我的头发被剪毁了，应该要求赔偿多少

您可以要求退款或主张三倍赔偿。根据《消费者权益保护法》，理发服务不符合约定，您有权要求赔偿。若不及时处理，可能影响您的合法权益，造成经济损失。
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头发剪毁可索赔。操作如下：1. 保留剪发前后照片作为证据；2. 先与理发店友好协商退款或补偿；3. 协商不成，向消费者协会投诉或提起诉讼，依据《消费者权益保护法》要求三倍赔偿。
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常见处理方式为协商退款或索赔。建议先与理发店协商退款，若协商无果，可依据《消费者权益保护法》主张三倍赔偿。